浮気された心の傷をどう癒やしたらいいですか？
先日、仲の良い友人から、夫の浮気現場を目撃したと、報告を受けました。
人ごみの中、堂々といちゃついていたと言うのですから、怒り心頭です！
私が育児に専念しているのを良いことに、目の届かない所で羽を伸ばしていたようです。
しかし最近、子供ばかりに気を遣って、夫にはあまり愛情が注げていなかったと言うのも、事実なのです。
そう考えると、やっぱり構ってあげられていなかった私が悪いのかなと、自責の念にもかられてなりません。
この心にのしかかるストレス、どうしたら解消できるでしょうか？
旦那様が浮気をしたからといって自分ばかりを責める必要もありません。
実際に浮気を犯したのは旦那様側です。
罪悪感にとらわれ過ぎず、周囲の協力を仰いだり、旦那様にあなたの苦労を理解してもらったりして、前向きな解決策を実行してみてください。
一人で抱え込み過ぎない
重要なのは、自分の中だけで解消しようとしないことです。
考え込めば考え込む程、浮気を大きな存在にしてしまい兼ねません。
その点、家族や友人に相談するというのは、良い方法です。
また、浮気を専門に扱う第三者機関の活用もおすすめです。
離婚や慰謝料も視野に入れた専門的なアドバイスで、解決に導いてくれます。
あなたも自分の時間を持ちましょう
旦那様にお子様を任せて、ご両親、ご友人などと、気分転換をしてみましょう。
彼はあなたが家庭のために頑張っていることを利用し、浮気に走ったのです。
彼にも同じように子育てに参加させ、苦労を共有することで、自分の犯した過ちが大きいことに気付かせられます。
後の浮気防止にもなりますし、あなた自身のストレスの解消に役立ちます。
仮にも浮気で対抗してはいけません
いくら罪意識を感じさせたいとは言え、仮にもあなたまで浮気をして羽を伸ばしてしまっては、元も子もありません。
関係の修復どころか、より溝を深くしてしまうだけです。
お子様にも悪い影響を与えてしまいます。
浮気は一時のものです。
長い夫婦関係と子供の将来のことを考えれば、今すべきことも見えてくると思います。
育児・家事が大変で、奥様の負担になっているようでしたら、育児・家事の分担などを旦那様に相談してみるのも良いかもしれません
旦那様も頼られることで、パパとしての自信がつき、イクメンに変わるということも十分あり得ます。
