上田さんの記事一覧

私だって褒められたい!『自分で褒める』経費ゼロの究極の癒し

上田です。 サボテンのお話をご存じでしょうか? 優しい言葉をかけて褒めて育てたサボテンと、ひどい言葉を浴びせたサボテンは同じように育つのか? ある人がそんな実験をしたそうです。結果、褒められて育ったサボテンは美しい花を咲・・・

知らないと恥をかく!?ゼロからわかる確定拠出年金

上田です。先日、こんな記事を読みました。 確定拠出年金 積立金43万人が放置 社員が掛け金を自己責任で運用する企業年金「確定拠出年金」(DC)のある会社を退職後、自分の積立金を放置している人が2013年度末時点で43万5・・・

猫背の原因は脳の勘違い!プチストレッチで怖い猫背にサヨナラ

上田です。 先日、へんなものを見ました。 通りかかった店先のショーウィンドウに映った、背中の丸い(中年の)女性。 誰でしょう、この人?? …そうです、自分です。 久しぶりに見た自分の後ろ姿は、私の頭の中のセルフイメージと・・・

【この夏イチオシ!】簡単で美味しい「水出しコーヒー」の作り方

みなさんこんにちは、上田です。 アイスコーヒーの季節になりましたね。 濃い目に淹れたコーヒーをたっぷりの氷で一気に冷やして、私も時々アイスコーヒーを作ります。 でも、正直めんどくさい…。暑いのにお湯を沸かしたくない…。も・・・

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